Formes enseignées

Wu Dang Qi Gong
Qi Gong des Cinq Elements
Qi Gong des Cinq Animaux
Yi Jin Jing
Huit Pièces de Brocarts

Cours de Qi Gong sur L'ouest Lyonnais

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DATE DE LA RENTREE 2011 : Vendredi 9 septembre à Dardilly et Lundi 12 septembre à Ecully.

Quatre cours de Qi Gong sont programmés pour la rentrée 2011:

Lundi 10h00 - 11h00 : niveau débutant - Ecully
Lundi 10h00 - 11h00 : niveau avancé - Ecully
Mardi 19h00 - 20h00 : niveau avancé - Dardilly
Vendredi 19h00 - 20h00 : niveau débutant - Dardilly

Aide au choix des méthodes de Qi Gong enseignées à La Grue Blanche

Nous sommes spécialisés dans l’enseignement et la formation aux différentes techniques énergétiques chinoises . Voici quelques éléments qui pourraient vous orienter dans notre programme :

Niveau Débutant :

Les formes traditionnelles de Qi Gong sont particulièrement conseillées (Exemple ‘Qi Gong des 5 Animaux’). Ceux qui souhaitent être initiés au Qi Gong thérapeutique seront heureux de pratiquer avec nous l’automassage chinois. Nous abordons aussi des méthodes de respirations abdominales, pour vous aider à tonifier votre énergie interne, ou pour vous aider à trouver plus de sérénité.

Par la conduite consciente du Qi interne, l’automassage et des mouvements corporels, l’énergie interne augmente et circule mieux, le corps devient souple, l’homme rentre plus en harmonie avec l’énergie du ciel et de la terre. Nous adaptons le contenu des cours en fonction des saisons, en relation avec les Cinq Eléments .

Niveau Avancé :

Ceux qui ont plus de deux ans de pratique en Qi Gong et/ ou en Tai Ji Quan (des élèves de La
Grue Blanche ou externes) peuvent choisir nos cours hebdomadaires de Qi Gong niveau avancé. Programme des cours de septembre 2011 en juin 2012 : ‘Wudang Qi Gong’. C’est une méthode de Qi Gong de tradition taoïste, les mouvements sont dynamiques et puissants.
L’intention est portée sur l’harmonisation de la circulation du Qi et du sang à travers l’étirement des méridiens, la stimulation des points d’acupuncture en exécutant des mouvements en spirales.
On y retrouve un parfait équilibre entre le travail externe et le travail interne.

La pratique de la Petite et Grande Circulation célestes fait aussi partie du contenu du Qi Gong niveau avancé.

Adresses des cours :

Gymnase du Lycée Horticole, 26 chemin de la Bruyère, 69570 Dardilly (proche Limonest).
Salle polyvalente, 50 chemin de Mont Louis, 69130 Ecully (proche Champagne au Mont d'Or).

COTISATION ANNUELLE (y compris frais d'adhésion et licence):
263 € pour un cours; 403 € pour deux cours.